"cats-workout" - für das gute Gefühl im Alltag zwischendurch

 

 

+++ spielerisch einfach +++ effektiv +++ schnell +++ (fast) überall machbar +++

 

 Du verbesserst Deine Fitness!

Du bist mental besser drauf!

Du wirst entspannter!

 

 

Mit dieser "Mini-Auszeit" für Dein Wohlbefinden kreierst Du eine gute Gewohnheit für gute Gefühle!!!

 

 

 

“Der Beginn einer Gewohnheit ist wie ein unsichtbarer, ganz feiner Faden.

Aber jedes Mal, wenn du die Verhaltensweise wiederholst,

stärkst du den Strang, der aus diesem Fädchen entsteht

und fügst ihm ein weiteres Fädchen hinzu,

bis er zu einem dicken Kabel wird, das dich

- dein Denken und dein Handeln -

unabänderlich fesselt.“

 

Orison Swett Marden

 

 

 

Stelle dir eine Art Kartenspiel vor!

Auf jeder Karte steht eine Übung oder eine Anregung.

Du mischst die Karten, ziehst eine und machst die Übung, die drauf steht. - Fertig - ein feiner Faden ist gesponnen!

Mache es täglich, am besten 3x täglich!

Bald hast du einen festen Strang, der unabänderlich dein Wohlbefinden steigert!

 
“cats-workout“ ist der Beginn einer guten Gewohnheit für gute Gefühle!

Unser Tagesablauf besteht zu einem großen Teil aus Gewohnheiten und Ritualen.

Wenn wir etwas ändern wollen, muss der eine oder andere Automatismus durchbrochen werden.

Dazu benötigen wir entweder starke Willenskraft oder hohen Leidensdruck.

 

“cats-workout“ geht aber spielerisch einfach und schnell.

Das Geheimnis liegt in der Kürze und in der Regelmäßigkeit.

 

“cats-workout“ umfasst eine Sammlung von kurzen, wirkungsvollen Anregungen und Übungen,

die du quasi überall und jederzeit

ohne besonderen Aufwand (ohne spezielle Kleidung und an fast jedem Ort) durchführen kannst.

Auch auf Reisen!!!

 

Alle Karten dienen der Verbesserung deines Wohlbefindens.

Zur besseren Unterscheidung sind sie für jeden Bereich farblich unterschiedlich gerahmt:

 

silbergrau: Du erhältst mentale Anregungen.

goldfarben: Du bekommst Tipps zum Ernährungsverhalten.

blau: Du verbesserst deine Beweglichkeit.

fliederlila: Du kräftigst deine Muskulatur.

          türkisgrün: Du wirst entspannter.

 

Hier für jeden Bereich ein Beispiel:

 

 

 

"cats-workout" - für das gute Gefühl im Alltag zwischendurch!

 

Mit Liebe und Sorgfalt von Hand eingepackt:

 

 

Warum eigentlich "cats-workout"?

 

Der Name ist in Anlehnung an die Katzenwäsche gewählt.

Du hast dich gewaschen, aber eben nicht gründlich, sondern nur ein bisschen.

“cats-workout“ ist kein Sportprogramm, das zur Teilnahme an den Olympischen Spielen befähigt.

Aber es unterstützt dein Wohlbefinden und tut dir gut.

 

Du wirst überrascht sein, wie wirkungsvoll “cats-workout“ ist, wenn du täglich “cattest“!

 

Und noch ein kleines Geheimnis:

Du wirst genau die Karten ziehen, die du, dein Körper und deine Seele gerade brauchen!

 

 

 

 

Bestelle das Kartendeck "cats-workout"  für 14,95€ direkt bei mir,

eine kurze Mail reicht.

Du erhältst es gegen Vorkasse versandkostenfrei.

Verschenke Wohlbefinden – deiner besten Freundin und dir selbst!

 

 

 

 

"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne..."

(aus dem Gedicht "Stufen" von Hermann Hesse)

 

Das stimmt wohl:

Der 1. Workshop zu "cats-workout" in 2017 fand mit zauberhaften Teilnehmerinnen statt

und war ein voller Erfolg:

"Danke für den tollen Workshop!" Anke Attelmann, 56 J.

"Ich fand den Workshop richtig gut! Weiter so!" Carola Lipp-Klauke, Bochum, 55 J.

"Ein sehr angenehmer Kurs mit vielen Informationen.

Nachhaltig für den Alltag." Konni Roe., 59 J.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Marion Bretländer

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